Ценные качества семян белого льна обусловлены его богатым составом , в основу которого входит полинасыщенная кислота Омега 3 , жизненно необходимая для человеческого организма . Входящий в состав семян витамин Е , защищает организм и кожу от влияния свободных радикалов . Их полезно принимать при атеросклерозе , при проблемах сердца и сосудов , при дисфункции органов ЖКТ. Принимать следует в виде настоек , отваров . Так же можно добавлять домашнюю выпечку , в овощные салаты .